se volete allenarvi nella capitale e non siete abituati al city cross, ovvero a dribblare le auto nelle principali arterie stradali, vi consiglio di recarvi presso Villa Doria Pamphili. Villa suggestiva divisa in due aree con una perimetro di circa 7 km. Per quanto riguarda la maratona di New York che è stata sospesa a causa dell'uragano chi vi scrive non condivide la decisione. Le gare podistiche si corrono con qualsiasi condizione meteorologica. Poi rivedere la gente per le strade a strillare per incitare i concorrenti sarebbe stata un'ottima medicina per il cittadino newyorkese per riprendersi dallo choc post uragano.
gli allenamenti continuano. Forse riesco a portare un valido atleta tesserato in Usa di origini montellesi a qualche gara in campania. Intanto gli allenamenti continuano. Nel video di Telese potete vedere un buon Gennaro Varrella che a Chiusano San Domenico faceva lo speaker. Oggi sono andato a correre a ponteromito. Nella foto il trail di somma vesuviana.
ieri sono tornato a ponteromito. Poi ho preso le nuove mizuno. Costano di più ma durano quasi il doppio delle pegasus e cioè circa 1500 km. Infatti ne presi un paio ad agosto 2012. Mi sono allenato durante l'inverno alternandole con le nike e ci ho corso i trail di giugno e luglio 2013. Si vedono nella foto di somma vesuviana. Adesso le uso ancora per uscire. Le pegasus invece a 600 km già iniziano a deformarsi e a mille km si sfondano. Le pegasus sono più comode invece le mizuno hanno la suola più dura e sono più reattive.
Prima prova di velocità per le mizuno legend. Da Montella stop via isca incrocio via verteglia fino a cassano irpino monumento caduto dove finisce via asfaltata e inizia via lastricata in 23'30''
